copia la carpeta del ftp, y copia la base de datos haciendo una extraccion, se ve facil no¿? cuando copies la carpeta, pegala en mis documentos o donde quieras, yo la pondria en mis documentos porque es mas facil de encontrar, y cuando hagas la extraccion del sql, copialo, abre block de notas, pegalo, guardalo y arreglado