Esque a mi las interpolaciones, no se me dan muy bien, asi que hago en cada fotograma un aumento de barra.

Eso que tu has dicho, de los codes ACTIONSCRIPT, or ejemplo, en una flecha pongo el
on (press) {
gotoAndPlay (1 ( o numero del fotograma que quieras enlazar));
}
Para ir al fotograma que quiera no? Y al fnal de cada fotograma pongo el stop para que no se repita?

Esta parte no la entiendo: (1 ( o numero del fotograma que quieras enlazar));
el 1, lo cambio por el numero de fotograma? Imaghinate que lo quiero enlazar con el 23. Como seria el código?